Az yiyenler neden uzun yaşar? ‘Az’ ve ‘öz’ yemenin 5 müthiş faydası!

Haberin DevamıHaberin Devamı
/
Yaşınız 50’yi geçince yeme-içme işinde hafifçe frene basın. 60’ı geçince de ayağınızı gazdan çekip frene yüklenin.
/
Yani, az ve öz yiyin, yediklerinizde yüzde 20 civarında bir “küçültme” yani “azaltma” yoluna gidin. Bu önlem, size 5 mühim avantaj sağlar...
/
Daha az serbest radikal üretirsiniz. Daha az insülin salgılarsınız. Daha az trigliserid üretirsiniz. Daha çok antioksidan kazanırsınız.
/
Daha az kilolu, daha az tansiyonlu, daha güzel uyuyup daha dinç uyanan biri olursunuz.
/
Neticede de daha sağlıklı ve uzun yaşayan biri olma şansı yakalarsınız.


Haber Kaynak : CNNTURK.COM

"Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır."